BUŁKI DO BURGERÓW

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis na pyszne, miękkie bułki do burgerów. Sprawdzą się idealnie, gdy najdzie Was ochota na przygotowanie domowych burgerów 🙂 Mnie właśnie niedawno takowa naszła, dlatego niedługo na blogu pojawi się również wpis, w którym przedstawię moją propozycję ich przygotowania 🙂

bułki do burgerów 

ZAPIEKANKA WARZYWNA Z SOCZEWICĄ

Pomysł na to danie zrodził się, kiedy nie miałam zbyt wiele czasu na przygotowanie obiadu do pracy. Zapiekanka warzywna z soczewicą to świetny pomysł na szybkie i pełnowartościowe danie. Soczewica to bogate źródło białka, które może być alternatywą dla białka pochodzenia zwierzęcego. Posiada również dużą ilość witamin: B1, B2, PP, B5, B6, kwasu foliowego oraz składników mineralnych takich jak magnez, żelazo i potas.

 

QUESADILLAS Z WARZYWAMI

Quesadillas z warzywami – z cukinią, papryką, cebulą i oczywiście serem. Świetne danie z wykorzystaniem placków tortilla, które dostępne są w każdym sklepie, ale możemy je również zrobić sami. Tą przekąskę przygotujecie bardzo szybko, możecie do niej dodać to, co akurat macie w lodówce.

quesadillas z warzywami

KOPIEC KRETA

Kopiec kreta to ciasto, które chyba zna każdy z nas 🙂 Poniżej przepis na ten deser, tak abyście mogli przygotować go całkowicie sami, a nie przy pomocy gotowych półproduktów 🙂 Dodatkowo, moje ciasto nie zawiera w sobie cukru, więc jest idealne dla tych którzy nie chcą lub ze względów zdrowotnych nie mogą go spożywać. Oprócz tego, ciasto wygląda na prawdę wspaniale, jak prawdziwy kopiec kreta 🙂

kopiec kreta

KREM Z PIECZONEJ DYNI

No i mamy jesień 🙂 A jesień to czas dyni, dlatego przedstawiam Was przepis na pyszną, sycącą i rozgrzewającą zupę – krem z pieczonej dyni. Dynia jest  bardzo zdrowa i niskokaloryczna, co więcej nie traci swoich cennych właściwości po ugotowaniu czy upieczeniu. Jest bogata w beta-karoten potas, wapń. Spożywanie pomaga więc w walce z kilogramami, a  także z nadciśnieniem.  Wspomaga również organizm przy walce z przeziębieniem i infekacjami. Takiej zupy nie może zabraknąć na Waszym stole 🙂

HISZPAŃSKA TORTILLA Z WARZYWAMI

Tortilla de patatas (czyli tortilla ziemniaczana) to prawdziwa klasyka kuchni hiszpańskiej. Podstawowymi składnikami hiszpańskiej tortilli z warzywami są cebula, ziemniaki, jaja i oliwa z oliwek. Poniżej przedstawiam przepis na tortille w trochę innej odsłonie, a mianowicie wzbogaconą o warzywa (cukinię i pomidora).

hiszpańska tortilla z warzywami