KOKTAJL Z BURAKIEM

Koktajl z burakiem to zastrzyk energii i witamin.Burak bogaty jest w kwas foliowy, witaminę A i C, żelazo, potas i magnez. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i chroni przed zawałem serca oraz udarem mózgu, wspiera pracę nerek i wątroby Zawiera także dużo błonnika, ułatwia trawienie i odkwasza organizm. Taki koktajl to idealny pomysł na drugie śniadanie lub kolację. Samo zdrowie ! 🙂

koktajl z burakiem

KREM Z CUKINII

Pyszna, sycąca i bardzo zielona zupa krem z cukinii, to moja dzisiejsza propozycja na lekki obiad lub kolację. Robi się ja błyskawicznie, wystarczy tylko pół godziny i mamy gotowe danie 🙂 Można ja podawać z grzankami lub groszkiem ptysiowym. Ja podałam z prażonymi pestkami słonecznika i dyni. Pyszności 🙂

krem z cukinii

JAK ZWIĘKSZYĆ SWOJĄ ODPORNOŚĆ?

Zbliża się jesień, a więc pora roku, w której jesteśmy bardziej narażeni na infekcje i choroby. Dlatego już teraz warto zadbać o swoją odporność, aby uniknąć chorób i gorszego samopoczucia. Obniżona odporność organizmu zwiększa bowiem ryzyko złapania infekcji, która – jak dobrze wiemy – potrafi nas wybić z rytmu na kilka dni.

STREET FOOD POLSKA FESTIVAL

Uliczne jedzenie od kilku lat cieszy się niezmnienną popularnością wśród Polaków. Food trucki towarzyszą nam podczas imprez i wydarzeń kulturalnych, ale mają też swoje własne święto. W ten weekend w Krakowie po raz kolejny i ostatni w tym roku pod Galerią Kazimierz odbywa się Street Food Polska Festival. To wydarzenie to prawdziwa gratka dla fanów ulicznego jedzenia. Jak zawsze wybór jest duży, każdy znajdzie coś dla siebie gdyż spróbować można potraw z różnych stron świata.

street food festival Kraków
FOOD TRUCK FESTIVAL/ źródło: https://www.facebook.com/events/120996231878196/

KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY

Przedstawiam przepis na zielony koktajl odchudzający i wspomagający oczyszczanie organizmu, bogaty w wiele składników odżywczych i witamin –  koktajl z ogórka, selera naciowego i kiwi. Ten napój doskonale gasi pragnienie i jest do tego bardzo zdrowy. Zawarte w nim składniki posiadają wiele cennych właściwości, które doskonale wspomagają trawienie i usuwanie toksyn naszego organizmu.

koktajl odchudzający

QUESADILLAS Z KURCZAKIEM

Dzisiaj wyjątkowo danie z dodatkiem mięsa, które przygotowałam dla gości, a mianowicie quesadillas z kurczakiem i warzywami. Quesadillas to danie kuchni meksykańskiej, do której możemy wykorzystać to, co najbardziej lubimy. Ja przygotowałam prostą wersję – z kurczakiem, papryką, cebulą i serem.

QUESADILLAS Z KURCZAKIEM

TARTA Z BURAKIEM

Tarta o obłędnym smaku, do której wykorzystałam buraki, paprykę i pora. Smakuje świetnie i zapewniam, że Was zachwyci 🙂 W przepisie podałam składniki na zwykłe ciasto kruche, ale często robię tartę na cieście pełnoziarnistym. Przepis na takie ciasto znajdziecie tutaj.

tarta z burakiem