WŁOSKA SAŁATKA MAKARONOWA

Pyszna włoska sałatka makaronowa to sałatka, którą bardzo często przygotowuję na różne imprezy. Do jej przygotowania wykorzystałam makaron, ser mozzarella oraz pomidory koktajlowe i suszone. Smakuje wyśmienicie i zaskoczy nie tylko fanów włoskiej kuchni 🙂 Spróbujcie 🙂

HISZPAŃSKA TORTILLA Z WARZYWAMI

Tortilla de patatas (czyli tortilla ziemniaczana) to prawdziwa klasyka kuchni hiszpańskiej. Podstawowymi składnikami hiszpańskiej tortilli z warzywami są cebula, ziemniaki, jaja i oliwa z oliwek. Poniżej przedstawiam przepis na tortille w trochę innej odsłonie, a mianowicie wzbogaconą o warzywa (cukinię i pomidora).

KOKTAJL Z BURAKIEM

Koktajl z burakiem to zastrzyk energii i witamin.Burak bogaty jest w kwas foliowy, witaminę A i C, żelazo, potas i magnez. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i chroni przed zawałem serca oraz udarem mózgu, wspiera pracę nerek i wątroby Zawiera także dużo błonnika, ułatwia trawienie i odkwasza organizm. Taki koktajl to idealny pomysł na drugie śniadanie lub kolację. Samo zdrowie ! 🙂

CIASTO SZPINAKOWE LEŚNY MECH

Ciasto szpinakowe „Leśny mech” to pyszne i proste ciasto, które zaskakuje swoim wiosennym i nietypowym wyglądem. Mimo, że ciasto jest ze szpinakiem to praktycznie w ogóle go nie czuć. Zapraszamy do wypróbowanie poniższego przepisu na to ciasto 🙂

KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY

Przedstawiam przepis na zielony koktajl odchudzający i wspomagający oczyszczanie organizmu, bogaty w wiele składników odżywczych i witamin –  koktajl z ogórka, selera naciowego i kiwi. Ten napój doskonale gasi pragnienie i jest do tego bardzo zdrowy. Zawarte w nim składniki posiadają wiele cennych właściwości, które doskonale wspomagają trawienie i usuwanie toksyn naszego organizmu.

ZUPA KREM Z ZIELONEGO GROSZKU

Krem z zielonego groszku to pomysł na szybką i delikatną zupę. Pyszna, prosta i sycąca. Zielony groszek zawiera mnóstwo witamin i minerałów oraz błonnik, a do tego jest bardzo smaczny 🙂

NAPÓJ IMBIROWY Z MIODEM I CYTRYNĄ

Napój imbirowy to idealny sposób na walkę z przeziębieniem gdyż oleje w nim zawarte posiadają właściwości antybakteryjne i przeciwgorączkowe. Ponadto imbir poprawia krążenie krwi i działa przeciwobrzękowo, ma też właściwości przeciwzapalne i uśmierza ból.  Działa również moczopędnie, wzmacnia i oczyszcza nerki. Co więcej, imbir jest również dobrym wspomagaczem przy odchudzaniu, przyspiesza on spalanie tłuszczu i przemianę materii.

PIZZA NA SPODZIE Z KALAFIORA

Pizza na spodzie z kalafiora – prosta, lekka i bardzo smaczna pizza, do przygotowania której wykorzystamy kalafiora. Na wierzch pizzy możemy dodać to, co aktualnie mamy pod ręką. Zapewniamy, że kalafior nie jest tu wyczuwalny, danie jest lekkie, ale sycące i na pewno zadowoli Wasze podniebienia 🙂  to świetny pomysł na kolację!
pizza na spodzie z kalafiora

VEGANIC

VEGANIC to restauracja, która została otwarta latem 2016 roku w Krakowie, w jednym z najmodniejszych w ostatnim czasie miejsc– na Dolnych Młynów. Restauracja znajduje się w niskim budynku przy samej ulicy. Jej wnętrze jest przestronne, jasne i przytulne, bez wątpienia zachęcające do spędzenia tam czasu.

Veganic
GNOCCHI

KOKTAJL Z JARMUŻEM

Zapraszam na przepis na kolejną bombę witaminową – bogaty w witaminy i cenne składniki odżywcze koktajl z jarmużem, jabłkiem, gruszką i kiwi. Prosty i smaczny:)

koktajl z jarmużem