KOKTAJL Z BURAKIEM

Koktajl z burakiem to zastrzyk energii i witamin.Burak bogaty jest w kwas foliowy, witaminę A i C, żelazo, potas i magnez. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i chroni przed zawałem serca oraz udarem mózgu, wspiera pracę nerek i wątroby Zawiera także dużo błonnika, ułatwia trawienie i odkwasza organizm. Taki koktajl to idealny pomysł na drugie śniadanie lub kolację. Samo zdrowie ! 🙂

KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY

Przedstawiam przepis na zielony koktajl odchudzający i wspomagający oczyszczanie organizmu, bogaty w wiele składników odżywczych i witamin –  koktajl z ogórka, selera naciowego i kiwi. Ten napój doskonale gasi pragnienie i jest do tego bardzo zdrowy. Zawarte w nim składniki posiadają wiele cennych właściwości, które doskonale wspomagają trawienie i usuwanie toksyn naszego organizmu.

NAPÓJ IMBIROWY Z MIODEM I CYTRYNĄ

Napój imbirowy to idealny sposób na walkę z przeziębieniem gdyż oleje w nim zawarte posiadają właściwości antybakteryjne i przeciwgorączkowe. Ponadto imbir poprawia krążenie krwi i działa przeciwobrzękowo, ma też właściwości przeciwzapalne i uśmierza ból.  Działa również moczopędnie, wzmacnia i oczyszcza nerki. Co więcej, imbir jest również dobrym wspomagaczem przy odchudzaniu, przyspiesza on spalanie tłuszczu i przemianę materii.

KOKTAJL Z JARMUŻEM

Zapraszam na przepis na kolejną bombę witaminową – bogaty w witaminy i cenne składniki odżywcze koktajl z jarmużem, jabłkiem, gruszką i kiwi. Prosty i smaczny:)

koktajl z jarmużem

NAPÓJ PIETRUSZKOWY

Napój pietruszkowy to prawdziwa bomba witaminowa! Już niewielka dawka pietruszki zaspokaja nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Taki napój wzmocni naszą odporność, a dodatkowo jest źródłem potasu, żelaza, magnezu, sodu, wania, fosforu i fluoru. Oprócz pietruszki znajdzie się w nim cytryna i miód.

napój pietruszkowy

KOKTAJL Z KIWI I POMARAŃCZY Z MIĘTĄ

Uwielbiam pić koktajle i cały czas poszukuję różnych połączeń i ciekawych smaków, które dodają dużej ilości witamin. Koktajl z kiwi z pewnością nam ich dostarczy. Kiwi jest bardzo zdrowym owocem, wzmacnia odporność, chroni przed depresją, nowotworami i ma wiele witamin (m.in. C i K)

ORZEŹWIAJĄCY KOKTAJL Z ARBUZA I MELONA

Pyszny i bardzo orzeźwiający koktajl, do przygotowania którego wykorzystamy arbuza i melona. Proste i szybkie orzeźwienie 🙂 Arbuz i melon to owoce, które w większości składają się z wody, dlatego są niskokaloryczne i doskonale nawadniają nasz organizm.

KOKTAJL SZPINAKOWY

Zielony koktajl szpinakowy to idealny pomysł na drugie śniadanie lub kolację. Szpinak jest bogatym źródłem wielu wartościowych składników takich jak witamina K, żelazo czy magnez. Koktajl jest niskokaloryczny i bogaty w błonnik, dlatego warto po niego sięgać od czasu do czasu.