KOKTAJL Z MANDARYNEK

Grudzień to czas mandarynek, na które teraz jest sezon i które chyba każdemu kojarzą się głównie z okresem około świątecznym. Dzisiaj pomysł na wykorzystanie ich do napoju – koktajl z mandarynek, z dodatkiem banana. Pyszny i zdrowy koktajl, który dostarczy nam wielu wartościowych składników. Oprócz witaminy C i A, mandarynki są źródłem nobiletyny, która pomaga w walce z otyłością, cukrzycą i miażdżycą. Pijmy na zdrowie 🙂

koktajl z mandarynek

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I AWOKADO

Pyszny, zdrowy i mocno zielony koktajl ze szpinakiem i awokado z dodatkiem jabłka. Bomba witamin i składników mineralnych, które pomogą nam zachować zdrowie i odporność 🙂 Wystarczy tylko zmiksować kilka składników i gotowe! 🙂 Lubicie zielone koktajle? Ja bardzo! Jeśli Wy też, koniecznie spróbujcie tego zielonego koktajlu.

koktajl ze szpinakiem i awokado

KOKTAJL Z IMBIREM

Koktajl z imbirem to idealny pomysł na jesienny napój. Imbir pomoże wzmocnić naszą odporność, a dodane do koktajlu owoce dostarczą nam wielu witamin. Takie koktajle to prosty sposób aby dostarczyć organizmowi wielu wartościowych składników, niezbędnych do zachowania zdrowia. Pijmy więc na zdrowie 🙂

KOKTAJL Z BURAKIEM

Koktajl z burakiem to zastrzyk energii i witamin.Burak bogaty jest w kwas foliowy, witaminę A i C, żelazo, potas i magnez. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i chroni przed zawałem serca oraz udarem mózgu, wspiera pracę nerek i wątroby Zawiera także dużo błonnika, ułatwia trawienie i odkwasza organizm. Taki koktajl to idealny pomysł na drugie śniadanie lub kolację. Samo zdrowie ! 🙂

koktajl z burakiem

KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY

Przedstawiam przepis na zielony koktajl odchudzający i wspomagający oczyszczanie organizmu, bogaty w wiele składników odżywczych i witamin –  koktajl z ogórka, selera naciowego i kiwi. Ten napój doskonale gasi pragnienie i jest do tego bardzo zdrowy. Zawarte w nim składniki posiadają wiele cennych właściwości, które doskonale wspomagają trawienie i usuwanie toksyn naszego organizmu.

koktajl odchudzający

NAPÓJ IMBIROWY Z MIODEM I CYTRYNĄ

Napój imbirowy to idealny sposób na walkę z przeziębieniem gdyż oleje w nim zawarte posiadają właściwości antybakteryjne i przeciwgorączkowe. Ponadto imbir poprawia krążenie krwi i działa przeciwobrzękowo, ma też właściwości przeciwzapalne i uśmierza ból. Działa również moczopędnie, wzmacnia i oczyszcza nerki. Co więcej, imbir jest również dobrym wspomagaczem przy odchudzaniu, przyspiesza on spalanie tłuszczu i przemianę materii.

napój imbirowy z miodem i cytryną

NAPÓJ PIETRUSZKOWY

Napój pietruszkowy to prawdziwa bomba witaminowa! Już niewielka dawka pietruszki zaspokaja nasze dzienne zapotrzebowanie na witaminę C. Taki napój wzmocni naszą odporność, a dodatkowo jest źródłem potasu, żelaza, magnezu, sodu, wania, fosforu i fluoru. Oprócz pietruszki znajdzie się w nim cytryna i miód.

napój pietruszkowy