SYROP Z MNISZKA LEKARSKIEGO

Mniszek lekarski (potocznie nazywamy mleczem), to roślina którą doskonale zna każdy z nas. Rośnie na łąkach, w lesie ale też na trawnikach przed domem. Mniszek lekarski ma niesamowite właściwości, a syrop z mniszka lekarskiego to skarbnica witamin i minerałów. Wzmacnia układ odpornościowy, działa wspomagająco przy infekcjach dróg oddechowych, a także wspomaga układ pokarmowy. Zawiera witaminy A, C, D, oraz potas, magnez, krzem i żelazo.

SYROP Z MNISZKA LEKARSKIEGO

KOKTAJL Z MROŻONYCH MALIN

W oczekiwaniu na świeże warzywa i owoce, czasem korzystam z tych mrożonych. Jako, że pogoda za oknem jest teraz zmienna  i łatwo złapać przeziębienie, warto uzupełnić trochę witaminy C. Taki koktajl z mrożonych malin sprawdzi się idealnie, jest pyszny! 🙂

KOKTAJL Z MROŻONYCH MALIN

KOKTAJL Z ZIELONĄ HERBATĄ

Pomysł na pyszny i pobudzający napój – koktajl z zieloną herbatą z dodatkiej jarmużu. Zielona herbata jest bardzo zdrowa, a pijąc taki koktajl z dodatkiem jarmużu dodatkowo dostarczymy naszemu organizmowi białka, błonnika oraz witamin C i K, a także wapnia i potasu. koktajl z zieloną herbatą

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I BURAKIEM

Pyszny koktajl ze szpinakiem i burakiem to prawidziwa bomba witaminowa. Buraki to bardzo zdrowe warzywa, warto je włączać do różnych posiłków.  Bogaty jest w kwas foliowy, witaminę A i C, żelazo, potas i magnez. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i chroni przed zawałem serca oraz udarem mózgu, wspiera pracę nerek i wątroby Zawiera także dużo błonnika, ułatwia trawienie i odkwasza organizm. Dzisiaj pomysł na koktajl z dodatkiem tego warzywa 🙂 polecam serdecznie!

koktajl ze szpinakiem i burakiem

KOKTAJL Z MANDARYNEK

Grudzień to czas mandarynek, na które teraz jest sezon i które chyba każdemu kojarzą się głównie z okresem około świątecznym. Dzisiaj pomysł na wykorzystanie ich do napoju – koktajl z mandarynek, z dodatkiem banana. Pyszny i zdrowy koktajl, który dostarczy nam wielu wartościowych składników. Oprócz witaminy C i A, mandarynki są źródłem nobiletyny, która pomaga w walce z otyłością, cukrzycą i miażdżycą. Pijmy na zdrowie 🙂

koktajl z mandarynek

KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I AWOKADO

Pyszny, zdrowy i mocno zielony koktajl ze szpinakiem i awokado z dodatkiem jabłka. Bomba witamin i składników mineralnych, które pomogą nam zachować zdrowie i odporność 🙂 Wystarczy tylko zmiksować kilka składników i gotowe! 🙂 Lubicie zielone koktajle? Ja bardzo! Jeśli Wy też, koniecznie spróbujcie tego zielonego koktajlu.

koktajl ze szpinakiem i awokado

KOKTAJL Z IMBIREM

Koktajl z imbirem to idealny pomysł na jesienny napój. Imbir pomoże wzmocnić naszą odporność, a dodane do koktajlu owoce dostarczą nam wielu witamin. Takie koktajle to prosty sposób aby dostarczyć organizmowi wielu wartościowych składników, niezbędnych do zachowania zdrowia. Pijmy więc na zdrowie 🙂

KOKTAJL Z BURAKIEM

Koktajl z burakiem to zastrzyk energii i witamin.Burak bogaty jest w kwas foliowy, witaminę A i C, żelazo, potas i magnez. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i chroni przed zawałem serca oraz udarem mózgu, wspiera pracę nerek i wątroby Zawiera także dużo błonnika, ułatwia trawienie i odkwasza organizm. Taki koktajl to idealny pomysł na drugie śniadanie lub kolację. Samo zdrowie ! 🙂

koktajl z burakiem

KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY

Przedstawiam przepis na zielony koktajl odchudzający i wspomagający oczyszczanie organizmu, bogaty w wiele składników odżywczych i witamin –  koktajl z ogórka, selera naciowego i kiwi. Ten napój doskonale gasi pragnienie i jest do tego bardzo zdrowy. Zawarte w nim składniki posiadają wiele cennych właściwości, które doskonale wspomagają trawienie i usuwanie toksyn naszego organizmu.

koktajl odchudzający

NAPÓJ IMBIROWY Z MIODEM I CYTRYNĄ

Napój imbirowy to idealny sposób na walkę z przeziębieniem gdyż oleje w nim zawarte posiadają właściwości antybakteryjne i przeciwgorączkowe. Ponadto imbir poprawia krążenie krwi i działa przeciwobrzękowo, ma też właściwości przeciwzapalne i uśmierza ból. Działa również moczopędnie, wzmacnia i oczyszcza nerki. Co więcej, imbir jest również dobrym wspomagaczem przy odchudzaniu, przyspiesza on spalanie tłuszczu i przemianę materii.

napój imbirowy z miodem i cytryną