KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I AWOKADO

Pyszny, zdrowy i mocno zielony koktajl ze szpinakiem i awokado z dodatkiem jabłka. Bomba witamin i składników mineralnych, które pomogą nam zachować zdrowie i odporność 🙂 Wystarczy tylko zmiksować kilka składników i gotowe! 🙂 Lubicie zielone koktajle? Ja bardzo! Jeśli Wy też, koniecznie spróbujcie tego zielonego koktajlu.

koktajl ze szpinakiem i awokado

Składniki:
– dwie duże garści świeżego szpinaku
– 200 ml soku pomarańczowego (lub woda)
– pół awokado
– pół jabłka

opcjonalnie:
– łyżka masła orzechowego (przepis znajdziesz tutaj 🙂 )
– łyżka siemienia lnianego
– pół łyżki nasion chia

Szpinak myjemy i suszymy, dojrzałe awokado przekrawamy na pół i wyjmujemy łyżką zawartość ze skórki, pół jabłka kroimy w drobną kostkę. Wszystkie składniki wraz z sokiem lub wodą i dodatkami miksujemy dokładnie i gotowe ! 🙂
Na zdrowie! 🙂

Komentarze:
  1. Piłam wersję zarówno z sokiem jak i z wodą, zdecydowanie z wodą wygrywa!
    pozdrawiam serdecznie z nad filiżanki kawy:)

    1. ja z kolei wolę z sokiem 🙂

  2. Piękny kolor :). Ja ostatnio kupiłam 3 wielkie awokado i chyba jedno wyląduje w koktajlu :P.

    1. słusznie, awokado do koktajlu to świetny pomysł 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *