KOKTAJL ZE SZPINAKIEM I BURAKIEM

Pyszny koktajl ze szpinakiem i burakiem to prawidziwa bomba witaminowa. Buraki to bardzo zdrowe warzywa, warto je włączać do różnych posiłków.  Bogaty jest w kwas foliowy, witaminę A i C, żelazo, potas i magnez. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i chroni przed zawałem serca oraz udarem mózgu, wspiera pracę nerek i wątroby Zawiera także dużo błonnika, ułatwia trawienie i odkwasza organizm. Dzisiaj pomysł na koktajl z dodatkiem tego warzywa 🙂 polecam serdecznie!

koktajl ze szpinakiem i burakiem


Składniki:
– 2 garście świeżego, umytego szpinaku
– 1 średni burak
– 200 ml soku z pomarańczy lub wody

Buraka obieramy i kroimy w dorbną kostkę. Wszystkie składniki miksujemy przy użyciu blendera kielichowego lub ręcznego do uzyskania gładkiej konsystencji koktajlu. Na zdrowie! 🙂

koktajl ze szpinakiem i burakiem

  1. Ciekawe połączenie 😉

  2. Prawdziwa bomba witaminowa 🙂

  3. Takiego koktajlu jeszcze nie piłam, ale musi być bardzo zdrowy. 🙂

  4. Buraki uwielbiam, szpinak trochę mniej, ale z pewnością warto wypróbować przepis i naładować się witaminami 🙂

  5. Do buraków w takiej formie dopiero się przekonuję….
    pozdrawiam serdecznie z nad filiżanki kawy:)

  6. Samo zdrowie! Pycha koktajl 🙂

  7. Brzmi pysznie! Tak się składa, że bardzo lubię buraki, więc na pewno wypróbuję ten przepis. 🙂

  8. Koktajl pełen zdrowia, muszę spróbować 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *